O knize: 2014 / Ruční klouby jsou slabým článkem pohybového aparátu, který někdy nese maximální zátěž. Jsou to tedy oni, kdo se vám nejčastěji připomínají bolestí jiného charakteru. Z neustálého napětí se klouby zraňují a ztrácejí pohyblivost, což vede k řadě nemocí Jednoduchá a cenově dostupná izometrická gymnastika Dr. Borshchenko vám pomůže zbavit se bolesti kloubů rukou a obnovit jejich pohyblivost. Takový izometrický trénink od vás nebude vyžadovat extra námahu ani náhlé pohyby – stačí na chvíli ztuhnout v určitých ergonomických pozicích, které poskytují konkrétním svalům napětí potřebné pro jejich trénink bez dalšího namáhání obratlů a kloubů Jak se zbavit artrózy, obnovit dřívější flexibilitu a pohyblivost prstů, užívat si znovu svobodu pohybu? Začněte cvičit podle metody Igora Borshchenka. Pár minut denně věnovaných izometrické gymnastice vám pomůže ulevit od bolesti kloubů rukou Kniha vyšla také pod názvem „Jak se zbavit bolesti kloubů rukou“».